2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
|
962 kcal
|
지방: 38.61g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 53.66g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Инди Буженина из Индейки, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Жареное Яйцо. 점심 식사: Zero Соус Медово-Горчичный, Желтая Кукуруза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Красный Варёный . 저녁 식사: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Don Kreveton Медальоны Рыбные из Филе Горбуши. 간식/기타: Power Pro Протеин Whey Protein. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|