VAMOSSSS! Foco total 👊🏻💪🏻
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98.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1821 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 275.98g.
아침 식사: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 점심 식사: Liv Up Mix de Legumes Assados, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz com Brócolis. 저녁 식사: Banoffe Fit, Sopa de Ervilha, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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