invisible guest님의 저널, 2024년 07월 29일

2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
623 kcal 지방: 53.08g | 단백질: 21.65g | 탄수화물: 18.72g.   아침 식사: Salatalık, Kahve (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Takita Tablet Tatlandırıcı, Doğalsan Yulaf Unu. 더보기
2339 kcal 운동: 하이킹 - 2 시간   20 분, 휴식 - 13 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.6 kg 증가하기

5명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


invisible guest님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유