2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1940 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 121.25g | 탄수화물: 272.45g.
아침 식사: Miskos Çekme Helva . 점심 식사: Hurma, Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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