2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1131 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 60.10g | 탄수화물: 83.47g.
아침 식사: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Vindruvor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Fröbröd, Stekt Ägg, Plommon. 저녁 식사: Vegetabilisk Rapsolja, Sötpotatis, Blandad Sallad, Ägg, Bregott Bregott Mindre, Fläskkarré. 더보기
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1398 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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