2015년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 7일:
|
1624 kcal
|
지방: 52.67g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Frisella, Latte Scremato. 점심 식사: Pistacchi, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Despar Insalata Mista, Pane Integrale. 저녁 식사: Asiago, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Conad Ragù alla Bolognese, Barilla Spaghetti N.5. 간식/기타: Pesca Noce, Kiwi, Banana. 더보기
|
|
1184 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|