2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
|
1542 kcal
|
지방: 43.63g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 178.22g.
아침 식사: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Nilky Şekersiz Badem Sütü. 점심 식사: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Bubu köftesi 2, Superfresh Mısır , Feast Patatesli Mısır Kroket, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. 저녁 식사: Bubu köftesi 2, Barilla Pipette, Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı . 간식/기타: Muz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi (Şekersiz), Torku Tahin, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi (Şekersiz), Nilky Şekersiz Badem Sütü. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|