2015년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 7일:
|
1913 kcal
|
지방: 94.74g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 211.58g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Salam, Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Sandviç Ekmeği. 점심 식사: Biber Dolması, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Arby's Curly Fries (Small), Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler). 간식/기타: Dondurma, Şeftali, Nescafe Bol Kahve, Krema Yerine Geçen (Toz), Elma. 더보기
|
|