2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
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1765 kcal
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지방: 130.92g | 단백질: 99.52g | 탄수화물: 46.49g.
아침 식사: Bacon, Beef Sausage, Fried Egg, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Caesar Salad with Romaine. 저녁 식사: Butter, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) , Baked Potato (Peel Eaten), Fat Free Beef or Meat Gravy. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate. 더보기
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1972 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 등반 - 44 분, Apple Health - 22 시간 51 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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