2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
|
2595 kcal
|
지방: 92.59g | 단백질: 162.64g | 탄수화물: 276.96g.
아침 식사: Быстров Каша с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. 점심 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий с Голубикой 4%, Европа Косичка Маковая, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Овсяное Печенье, Торро Гриль Овощное Соте, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , ВкусВилл Оливье с Курицей, Персики. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Йогурт «Земляника» 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Националь Чечевица Красная Вареная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Green Dream Перец Печеный Очищенный. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|