monkitita님의 저널, 2015년 08월 7일

2015년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.7 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 7일:

855 kcal

지방: 52.50g | 단백질: 90.52g | 탄수화물: 2.47g. 아침 식사: Herta Jambon A l'etouffee le Bon Paris sans Couenne, Nespresso Capriccio. 점심 식사: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). 저녁 식사: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne. 간식/기타: Fromage Gouda. 더보기

2247 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 윗몸일으키기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

monkitita님의 체중기록

전체 내역보기

monkitita님의 저널, 2015년 08월 7일

댓글달기

monkitita님의 체중기록