2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1462 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 130.24g.
아침 식사: Lactima Сыр Тостовый, Забіяка Ковбаса Дрогобицька , Красные Помидоры, Сире Куряче Яйце , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Забіяка Brats, Радимо Масло 72%, Макароны Отварные. 저녁 식사: Радимо Сметана 20%, GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Радимо Масло 72%, Куряче Філе З Помідором Та Моцарелою (Інтемпо), Гречка Вареная. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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