2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1263 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 104.34g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: МКС Сыр Ташлянский , Персики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Домашний Творог Снежана. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Курица Вареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Суп с Клецками, Курица Вареная. 간식/기타: Дыня, Кефир 1%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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