Katyvettchen님의 저널, 2015년 08월 7일

2015년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 7일:

1659 kcal

지방: 41.20g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 151.42g. 점심 식사: Bauernfrühstück. 저녁 식사: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Berentzen Kirschlikör, Beck's Bier (500 ml). 더보기

2337 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Wünsche dir einen schönen Tag! Liebe Grüße! 😃

2015년 08월 7일 작성이: Everlost

dankeschööön...!!! das wird er bestimmt :) heute abend jennifer-rostock-konzert open air :) freu mich schon ganz doll :) dir auch schonmal ein wunderschönes WE...!!! :D GLG

2015년 08월 7일 작성이: Katyvettchen

Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende! Hoffentlich hattest du gestern einen schönen Abend?! Liebe Grüße von uns zwei! 😉

2015년 08월 8일 작성이: Everlost


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