2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1691 kcal
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지방: 42.70g | 단백질: 122.40g | 탄수화물: 203.46g.
아침 식사: 全家 特級雙鬆細卷. 점심 식사: 好菇道 鴻喜菇, 全聯 洋蔥, 義美 亞麻仁油, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 三好米 白米, 雞胸肉. 저녁 식사: Subway 6吋火腿潛艇堡. 간식/기타: 光泉 高鈣牛乳, THE VEGAN樂維根 鐵觀音. 더보기
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안정된 체중
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