2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1985 kcal
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지방: 116.91g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 137.74g.
점심 식사: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 煮熟的日本蕎麥麵, 苜蓿芽, 中華 板豆腐, 全聯 紫高麗菜, 全聯 洋蔥, 生菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 韓式泡菜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, Kirkland 牛梅花肉片, 蝦, 蟹殼黃. 저녁 식사: 寧記 麻辣鍋湯底, 杏鲍菇, 全聯 椒麻滷牛肚, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 牛肉丸, 蒸南瓜, 宏裕行 花枝漿, 台畜 麻辣肥腸, 油條, 全聯 豬五花火鍋肉片, 西北 魚餃, 全聯 大白菜, 十全 香油, 老四川 麻辣豆腐, 老四川 麻辣鴨血. 간식/기타: 統一 杏仁茶, 7-11 中村巧克力提拉米蘇, Miopane 法芙娜巧克力貝果. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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