2015년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 7일:
|
1902 kcal
|
지방: 54.60g | 단백질: 107.51g | 탄수화물: 252.94g.
아침 식사: Семушка Изюм Узбекский, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чудесный Край Крупа Перловая. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Лента Тилапия Филе, Universal Nutrition Аминокислоты, Макфа Спагетти. 간식/기타: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Сушеное Манго, Чудо Чудо Творожное, Клубника, Малина, Джюгас Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Яблоки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|