2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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960 kcal
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지방: 16.28g | 단백질: 55.77g | 탄수화물: 165.99g.
아침 식사: Sawi Hijau, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Coklat. 점심 식사: Kerupuk Pasir, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Pisang. 간식/기타: Kerupuk Pasir, Air Kelapa, Sawo, Belimbing. 더보기
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