2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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923 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 40.95g | 탄수화물: 102.62g.
아침 식사: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Sade Krep, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Yumurta, Çemen, Zeytin. 저녁 식사: Zeytinyağı, Beyaz Krema, Tavuk Sote, Mantar, Lahana Salatası. 간식/기타: Mandalina, Yeşil Çay. 더보기
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