2015년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 6일:
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771 kcal
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지방: 25.77g | 단백질: 35.65g | 탄수화물: 103.26g.
아침 식사: Café, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Bread Net Pan Proteico. 점심 식사: Manzana. 저녁 식사: La Serenísima Queso Sardo, Zanahoria, Huevo Duro, Hamburguesas Caseras, Bread Net Pan Proteico. 간식/기타: Bammi Grisines. 더보기
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1877 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 헬스 - 10 분, 스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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