Tayawannabeslim님의 저널, 2024년 07월 28일

emang jaman covid itu merusak semuanya kok yaa kak. Aku pun berubah jadi dugong saat covid, eh niat dietnya malah baru aja muncul sekarang 😂 

keren bangett, dalam waktu berapa bulan ini kak? akh abru otw defcal lagi setelah setahun mager 

wihhh kerenn bgtt, share tips nya dong ka, olganya apa, pola makan nya gmn, dan dr BB brp trus brp lama sampai di BB ini 

@mau sehat ku olganya jalan/lari hampir tiap hari ka.. kalo makanan ga da batasan yg penting masih defkal.. serius diet tu juni awal sampe sekarang turun 5kg kynyaa 

@measmuself 2 bulann ka.. semangat ka kalo konsisten pasti bisa turunn 

@nanaisnan bener banget kaa ku naik 10kg dlm 1,5 tahun pas covid😭 ayo semangat lagi meraih body goals ituu 

2 bulab, sebentar bangett. Tapi itu dri bb berapa awalnya? Aku lagi niat nurunin bb, meskipun gym bb ku ga turun kalo ga dibarengin defcal :( kemarin aku lebih utamain gym dan protein, akhirnya kolestrol. Capek bgttt  

2 bulab, sebentar bangett. Tapi itu dri bb berapa awalnya? Aku lagi niat nurunin bb, meskipun gym bb ku ga turun kalo ga dibarengin defcal :( kemarin aku lebih utamain gym dan protein, akhirnya kolestrol. Capek bgttt  

2 bulab, sebentar bangett. Tapi itu dri bb berapa awalnya? Aku lagi niat nurunin bb, meskipun gym bb ku ga turun kalo ga dibarengin defcal :( kemarin aku lebih utamain gym dan protein, akhirnya kolestrol. Capek bgttt  

aaa ikutan seneng liatnya 😭 congrats kak! ayok sama sama semangat!! 🔥 

selamatttt aku mau nyentuh angka 6 susah bgt mau 2minggu😭 

Selamat💪🏻🥹❤️ 

sehari makan berapa kalori kak bisa turun banyak dalam 2bulan  

keren banget kak. aku semenjak covid naek hampir 40kg 😭 

samaa