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IMC 28,4%
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
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1186 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 72.97g.
아침 식사: Greenwhey Granola Proteiné Chocolat , Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Monbio Graines de Chia, Danone Kefir. 점심 식사: Nutrimuscle Glycine Cristallisée, GreenWhey Peptides de Collagène, Vinaigrette, Choux Blanc, Saumon, Bonduelle Iceberg, Maki Saumon. 저녁 식사: Amandes, Leader Price Bresse Bleu , Oeuf, Danone Skyr 0%, Casino Emmental , Vinaigrette, Pamplemousse, Edamame, Vin Rosé, Bonduelle Iceberg, Leader Price Bacon Fumé. 더보기
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2240 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 줄넘기 - 6 분, 헬스 - 26 분, 휴식 - 7 시간 28 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
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