2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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3009 kcal
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지방: 109.47g | 단백질: 181.74g | 탄수화물: 319.40g.
아침 식사: Stak Nutrition ISO Zero, Banana, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Mandorle Sbucciate. 점심 식사: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Mango, Bonduelle Insalata Mista, Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Coop Gelato Affogato all'amarena, Focaccia Ripiena, Ichnusa Birra , Salsiccia di Maiale, Melanzane Grigliate, Patate al Forno, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Stak Nutrition ISO Zero, Esselunga Pesca Noce, More, Ananas, Mirtilli, Pere. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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