2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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1447 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 176.47g.
아침 식사: Lugen Semente de Chia, San Mar Psyllium, President Manteiga com Sal, Dália Pão Francês , McDonald's Café com Leite 200ml, Mamão Papaia. 점심 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Liv Up Sopa de Legumes com Macarrão, Sopa de Legumes com Macarrão. 저녁 식사: McDonald's Café com Leite 300ml, In Natura Tomate, Lugen Semente de Chia, Seara Peito de Frango Desfiado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Yoki Tapioca. 간식/기타: Tirol Doce de Leite, Italac Leite Desnatado , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Piracanjuba Leite Condensado, Naturale Aveia em Flocos Finos . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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