2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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1486 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 104.95g.
아침 식사: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Café com Leite Integral. 점심 식사: Siamar Farofa Caseira Crocante, Sadia Meio da Asa Tulipa, Pepino Japonês, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. 저녁 식사: Sadia Frango a Passarinho, Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Banana Nanica, Fruta do Conde. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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