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Boa tarde gente passando pra contar que estou bem feliz com meu progresso dessa vez, iniciei com 84.8 (08/07) e me pesei hoje (27/07) 80.5. Espero continuar assim, estou fazendo contagem de calorias e faço muaythai 2x na semana, ainda não voltei a treinar mas espero conseguir voltar em breve 💪
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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1062 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 25.29g | 탄수화물: 122.01g.
아침 식사: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 저녁 식사: Arcor Bon o Bon Beijinho, Batata Inglesa Assada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Arcor Bon o Bon Beijinho, Skol Beats, Bolo de Milho. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Excelente resultado, Larissa! Continue firme e focada para alcançar o seu objetivo! Lembre de beber muita água e não se abale caso o ritmo de perda seja menor. O importante é fazer o processo e deixar o resto com o tempo, saiba esperar e o resultado chegará!
2024년 07월 27일 작성이: Lili.li.li
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