2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
|
823 kcal
|
지방: 40.02g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 67.12g.
아침 식사: Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Alface, Tomates Cereja, Pepino (com Casca). 점심 식사: Nestlé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ovo Mexido. 저녁 식사: Seara Hambúrguer Texas, Alface, Hellmann's Maionese, Wickbold Tá Pronto Integral. 간식/기타: Maçã, Granola, 3VS Nutrition Whey Select, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|