Angelo_Hydra님의 저널, 2024년 07월 27일

come procede la definizione Angelo? 

88 kg hai perso un botto, sarai tiratissimo!!! 

Cesa ciao e grazie. Sono molto vicino all’obbiettivo. Mi mancano un paio di chili. Potrei fermarmi qui ma punto a scannare al massimo solo come prova generale per avvicinarmi a capire cosa significhi un pre-gara. L’anno prossimo tenterò questa avventura e quindi il PT mi sta facendo avvicinare alla “sensazione di sacrificio” 😅. Guarda…mi è cara l’occasione per ringraziare soprattutto Betta e mia figlia che mi stanno vicini, nonostante non sia in questo momento la persona più “trattabile” del mondo 🤣🤣🤣. 

Aggiungo (ma non fatelo a casa 😀): sono a più o meno 1000 kcal al giorno in iperproteica e con due ricariche carbo. Nonostante tutto ci sono arrivato bene e non sto patendo (salvo un po’ di fame e un pochino più nervosismo). Mi alleno sempre 5 su 7 consecutivi ed alleno con carichi al 70/75 % (ovviamente a seconda anche meno). Sono molto soddisfatto. È stato un anno impegnativo dove ho “buttato su tanta massa” perché mi occorre per partire a settembre guardando più la qualità della quantità. Ad agosto…ferie 🤣🤣🤣. Mi sono divertito un sacco comunque ed ho fatto tanta esperienza soprattutto rispetto al mio corpo. 

Grazie! ❤️ anche se spesso uso modi diretti e provocatori, che ti fanno arrabbiare, non mancherò mai di supportarti. Se dovessi esagerare non mancherò di fartelo sapere 🤣🤣🤣🤣🤣 non riesco a tenere dentro le cose 🤣🤣🤣🤣 

1000 KCAL??? Spero tu abbia sbagliato e volessi scrivere 2000...😱 secondo me hai già esagerato ma di parecchio 😅😅 state attenti a ciò che fate mi raccomando. Comunque ottimo di provare prima, l'ho fatto anch'io all'inizio e ha pagato 💪🏻💪🏻 

Cesa hai letto bene. Vorrei sottolineare a chi legge che il mio NON È UN ESEMPIO DA SEGUIRE. Queste sono soltanto “prove” (seguito e controllato) per capire la reazione del corpo in determinate circostanze per la preparazione di un altr’anno. Quindi non sono in alcun modo regimi alimentari sostenibili neanche nel breve periodo. Il corpo ha bisogno di tutti i nutrienti e del giusto apporto calorico. 

A mille non sono mai sceso, minimo 1700 è per una quindicina di giorni mi pare! Hai tutto il mio supporto 😱 

👍🏻