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2024년 07월 27일
kuklinv님의 저널, 2024년 07월 27일
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2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
92 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 07월 27일:
1869 kcal
지방: 74.16g | 단백질: 280.50g | 탄수화물: 0.00g.
아침 식사:
Рибай Стейк.
점심 식사:
Куриные Грудки (Запеченые).
저녁 식사:
Рибай Стейк.
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4608 kcal
운동:
책상 업무 - 9 시간, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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