|
Täytyy olla tyytyväinen, kesäloman päättymisestä vasta 6 päivää ja nyt jo sulatettu "kesälomakilot". Niitä ei tänä kesänä tullut tosin kuin vain yksi kilo ja sekin mitä ilmeisimmin pääosin nestettä 😃 Tästä on hyvä jatkaa 😚
|
117.8 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
|
2561 kcal
|
지방: 146.32g | 단백질: 191.74g | 탄수화물: 112.41g.
아침 식사: Mustikka, Mansikat, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. 점심 식사: Kanasalaatti. 저녁 식사: Snellman Eetvartti Cheddar Jalapeno. 간식/기타: Ruisnäkkileipä, Valio Arki Juusto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|