2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1291 kcal
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지방: 37.33g | 단백질: 155.74g | 탄수화물: 80.12g.
아침 식사: Омлет с творогом, Green Грудки Индейки Бюргерские с/в, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Лечо с индейкой, Кофе Эспрессо. 저녁 식사: Соус тартар (легкий), Бургер с тунцом, Чай. 간식/기타: Нектарин, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Чай, Савушкин Творог Классический 1%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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