2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
|
2182 kcal
|
지방: 88.92g | 단백질: 127.45g | 탄수화물: 215.83g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Woolworths Mediterranean Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 저녁 식사: Woolworths Harissa Sauce, Parmesan Cheese (Grated) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Creamed Spinach, Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Woolworths Honey Mustard and Onion Pretzel Thins, Woolworths BBQ Winglets & Drummets, White Sugar (Granulated or Lump), House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|