2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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1730 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 232.96g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, ミニトマト, バナナ, キウイフルーツ, ハマダコンフェクト バランスパワー 果実たっぷり. 점심 식사: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, ご飯, モロヘイヤ, 白和え, 味噌汁, CO-OP ビーフカレー. 저녁 식사: ネギトロ丼, ローソン ひじき煮, 白和え, 味噌汁. 간식/기타: パフェ. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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