2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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1998 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 249.74g.
아침 식사: 伊藤園 蘋果紅茶, 香蕉. 점심 식사: Kirkland 鮭魚排, 全聯 洋蔥, 金針菇, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 三好米 白米. 저녁 식사: 牛頭牌 沙茶醬, 小黃瓜, 雞胸肉, 日正 小磨香油, 義美 亞麻仁油, 全聯 綠竹筍, 五木 菠菜麵. 간식/기타: 日正 蒜頭酥, 統一 高鈣牛乳. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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