2015년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 6일:
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1775 kcal
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지방: 27.98g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 189.12g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pesca Noce, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Pollo alla Griglia, Caffè (Espresso), Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle Mature Cotte. 저녁 식사: Beck's Birra, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. 더보기
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2702 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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