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Aujourd’hui 4 jours de sport pr moi.
J en suis fiere, je ne pourrai pas aller a la salle tous les jours, mais bien contente déjà de cette semaine car avoir deux heures de pause me permet d’y aller et de me sentir bien derrière. C’est fini les deux heures de pause, c’était juste cette semaine.
Maintenant à voir quand c’est que je pourrais retourner parce qu’avec le travail les enfants le chien.
il faut que j’arrive à trouver mais ça fait tellement du bien c’est sûr.
J’espère réussir à perdre du poids et à mieux manger car il y a eu eu beaucoup de laisser aller.
Désolé pour le pavé
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
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1951 kcal
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지방: 85.68g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 228.54g.
아침 식사: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Planta Fin Beurre, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Nesquik Chocolat Chaud. 점심 식사: Thon, Auchan Julienne de Légumes, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Activia Ananas. 저녁 식사: McDonald's Coca-Cola, Burger King King Fries Cheddar & Bacon, McDonald's Le Big Tasty - 1 Viande. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Paul Chocolat Chaud, Kinder Bueno White. 더보기
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안정된 체중
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