2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1520 kcal
|
지방: 68.22g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 176.96g.
아침 식사: Желтая Кукуруза, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ашан Арахис в Кунжуте, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Американо, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик. 점심 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике, Верхний Луг Моцарелла Чильеджини, SPAR Котлета Домашняя, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре, Американо, Желтая Кукуруза, Ашан Арахис в Кунжуте. 저녁 식사: Магнит Персик, Ясь Белоус Сметана 20%, Ашан Арахис в Кунжуте, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ясь Белоус Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|