2015년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 6일:
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2301 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 231.47g | 탄수화물: 248.65g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Beste Ernte Gewürzgurken, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch. 간식/기타: ZEC+ Bcaa Select 2.0, Krombacher Pils Alkoholfrei, Power System Professional Protein Bar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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