2024년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
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1284 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 175.94g.
아침 식사: Muz, Yulaf Lapası. 점심 식사: Kıymalı Bezelye, Bulgur Pilavı, Kabak Çorbası, Mısırlı Salata. 저녁 식사: İçim Kaymaksız Yoğurt, Mısırlı Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Badem, Şeftali. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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