2024년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
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2884 kcal
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지방: 87.76g | 단백질: 138.21g | 탄수화물: 370.72g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Insalata di Riso. 저녁 식사: Succo di Limone, Caciocavallo, Simmenthal Simmenthal, Pane Comune, Melanzana, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Prosecco, Enervit 100% Whey Protein, Fico d'India, Kiwi, Pesca, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2444 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 55 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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