2024년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
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988 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 98.80g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, President Сметана 15%, Творог 5%, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Орехи Кешью, Арбуз, Сазан Жареный, Стручковая Фасоль с Яйцом. 저녁 식사: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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