2015년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 5일:
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1797 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 244.78g.
아침 식사: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Tivoli Rosinen. 점심 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Mumbai, Knorr Nudel-Schinken Gratin. 저녁 식사: Laschinger Venezianischer Lachs, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Eisbergsalat. 간식/기타: K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Sondey Mürbeteiggebäck, Kaffee mit Milch und Zucker, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2415 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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