2015년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 5일:
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1506 kcal
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지방: 28.24g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 232.50g.
아침 식사: Pesca Noce, Banana, Alpro Soya Banana, Mela. 점심 식사: Coniglio, Caffè (Espresso), Cipolle Mature Cotte, Melanzana Cotta, Lattuga, Carote. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle, Pomodori, Bonduelle Songino, Esselunga Fagioli Cannellini. 간식/기타: Pesca Noce, Caffè (Espresso). 더보기
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3107 kcal
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운동:
카약 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 2 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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