2015년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 5일:
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733 kcal
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지방: 12.88g | 단백질: 112.81g | 탄수화물: 77.84g.
아침 식사: Lancashire Farm Natural Probiotic Yogurt, Nature's Best Isopure Zero Carb. 점심 식사: Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zumo de Limón, Svetia Stevia. 저녁 식사: Yoplait Yogurt Natural, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Cebollas, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. 간식/기타: Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Naranjas. 더보기
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1738 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 9 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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