2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1184 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: Carrefour Pão de Semolina, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Carrefour Pão de Semolina. 점심 식사: Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Alface, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. 간식/기타: Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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