2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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979 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 121.07g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Unsweetened Soymilk, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate Chips, Aurora Products Roasted Unsalted Almonds. 점심 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Seattle Sourdough Baking Company Old Town Sourdough, Grapes. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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