2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1344 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 162.17g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. 점심 식사: Couscous (Cooked) , Hummus, Cultures Beet Salad, Greek Salad, Peaches. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Meatballs, Sleeman Clear 2.0, Costco Corn on The Cob, Cobs Butter Tart, NuPak Bean Salad Mix. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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