2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1471 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 153.74g.
아침 식사: Wickbold Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Kellogg's Sucrilhos. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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