2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1698 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 233.85g.
아침 식사: Alesto Sultana Raisins, Jacques Matinettes Pur Noir, AH Basic Havermout, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Pink Lady Appels. 점심 식사: Lotus Speculoos (7,5g), Délifin Filet de York, Colruyt Kalkoenfilet met Groenten, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Nescafé 3 in 1. 저녁 식사: Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Couscous (Gekookt), Schweppes Agrum Zero, Geen Merk Zelfgemaakte Wortelen met Suiker en Tijm, AH Scharrel Kip Cordon Bleu. 간식/기타: Moonpop Veggiez Sweet BBQ, Nescafé Caramel Latte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koopmans Citroencake, Nescafé 3 in 1, Nakd Salted Caramel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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