2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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2153 kcal
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지방: 99.18g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 222.62g.
아침 식사: Торт, K-Classic Milch 3,5%, REWE Ciabatta Olive, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, K-Classic Milch 3,5%. 점심 식사: Hans im Glück Bravur. 저녁 식사: ПП Конфеты, Berchtesgadener Land Joghurt Drink Fettarm Schwarze Johannisbeere. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, KitKat Mini, Абрикосы, Голубика. 더보기
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1968 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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